皆様 ごきげんよう
さて
コロナで外出しなかったら
家でゴロゴロして
お菓子ボリボリして
見事なコロナ太り！
これから薄着の季節
ダイエット始めましたよー。
前からやってだんけど
コロナで中止してた。
59キロ切った
消費カロリーと摂取カロリーを考える
今日食べたら
その分運動する
簡単なんだけど
それが出来ないのだー。
昨日は摂取カロリーが1039
消費カロリーが1651
結果
一昨日より痩せた！
そして
お昼は
主食をところてんにしてる。
ダイエット仲間のみんな！
頑張ろう！
昨日はクイズの答えありがとう
正解者は2人
ふたばさんと
めいりんさん。
答えは43
めいりんさんが
明確な答えを出してくれました。
流石です。
