皆様 ごきげんよう
気色悪い私のブログへ
ようこそ
とても嬉しいでぇす
今日は１１月１日
犬の日ですね
何かイベントでもやってないかな？
後で調べて見ようっと・・・
さてさて
昨日は気持ち悪い写真
アップして申し訳ありませんでした
今のところ
高熱も出ません
ご心配いただき
本当にありがとうございました。
さぁ
今日はダイエットの話です
まずは
基本となる
にんにくオイルを作ります
オイルは絶対
エクストラバージンオイルね
ここ重要
そこへ国産にんにくのみじん切り
を投入
健康のためだから
冷蔵庫で保存できます
何にでも使えます
作っておくと便利
それが出来たら
キャベツ乱切りです
大き目に切るのがポイント
そしたら
ポリ袋に入れます
先ほどのにんにくオイルを
スプーンで投入
次は
ごま油
お次は
塩！
塩は少なめにしてね
辛くなるとだめよ
全部入れたら
袋をモミモミ
味が均等になるように
まんべんなく混ぜ浅漬けのように
揉みます
出来上がりー
オイルで艶々でしょ
これをご飯のおかずにしますよ
ぼりぼり食べるから
良く噛みます
噛んでると満腹感も増します
一度に食べる量は
キャベツ１/４です
白米食べる前に
キャベツ ボリボリ
食べてください
酒のつまみにもなりますよ
安心してください
人間は大変だなぁ
そうなのよ
男も女も５５歳を超えた頃から
太り出す
もしこんなに食べれないなら
小皿に出して
ポリ袋のキャベツは
タッパーに入れて
次の日食べてもOK
簡単ダイエットでした
是非お試しあれ
私はこれで痩せました
☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ
今日も最後までお付き合い
ありがとうございました
今日に感謝し
また
明日ね
あいつを保健所に持ち込んだら
蘇生しやがったー
元気ピンピン！
もそもそ逃げ出そうとしている
保健所の人と
キャーキャー言いながら
シャーレに入れました
なんて生命力
サランラップで息出来ないように
してあったのに
空気に触れたら
すぐに生き返った
奴は保健所で処分してもらうことに
あぁ
家に置いておかなくて
良かった