靴の裏を見たときに、偏って靴底がへっていることってありませんか。
私は左右のどちらかだけが必ずすり減っています。
歩き方が変だとヘルニアや下半身太り、外反母趾などになるそうですよ。
正しい歩き方なんか、教えてもらったことがないので自分流の歩き方が身についてしまって治すのが結構大変ですよね。
地面に足をつける順番って決まっていて、かかと→土踏まず→つまさきの順番なんですって。
意識しすぎると歩きづらい・・（笑）
指の付け根がきちんと屈曲されていることが大事なんですね。
ハイヒールだとこの屈曲がなくなり、蹴りだす力も弱まるそうなので、自然とふくらはぎやももの筋肉が弱って足に肉がついてしまって結果足が太くなってしまうという最悪の結果になるそうです。
気をつけよっと。