おはようございます
料理や食事など日常のことを書いております。
今日も食事の記録をしておこうと思います
朝食
バナナヨーグルト（はちみつ入り）
りんご酢お湯割り（はちみつ入り）
トースト（よつ葉醗酵バターとはちみつ）
コーヒー
間食
紅茶（はちみつ入り）
改めてみると何かとはちみつ入れてます
昼食
アボカド、鶏むね肉ともやし和え、納豆、
豆腐のせ丼
おやつ
ベイクドチーズケーキ 3切れ
レンジで作るレシピ参考にしました
分量や加熱時間を調整したので、
また作る時の備忘録として書いておきます
材料
クリームチーズ 200g
きび糖 55g
卵 1個
牛乳 約80cc
強力粉（薄力粉の代用）10g
全ての材料を順に混ぜて、
電子レンジ600wで5分加熱、焦げ目を
つけるためオーブン200℃で約10分焼く。
冷蔵庫で冷やして、濃厚どっしり食感で
美味しかったです
夕食
キャベツ炒め、豚肉の生姜焼き
根菜と大豆の煮物、納豆、白ご飯
おかずもご飯もおやつもしっかり食べて、
それ以上の食べ過ぎなどはなかったので
良かったです