昨日は中小企業家同友会の例会日
私の推薦者の鶴乃や本店さんの女将さん まやさんの発表の日でした
明後日のミセスジャパンの衣装で登場
おーっっ、すてき～ っと 高そうなドレス
などと、あちこちから声が出てました
まやさん 本当ダイエットも頑張って綺麗になってる
私もダイエット頑張らなくちゃ
少し前からジムの有酸素器具 クロストレーナーが
新しいものに変わったのですが、だいぶ使い慣れてきました
筋トレ後に４０分で４００カロリー消費すると結構な疲労度合いです(笑)
万年ダイエッターですが地道に健康維持のためにも週３～４日 頑張って続けてますが
週３で健康維持 週４以上でダイエットらしく
どうりで痩せないはずですよ
でも そのおかげか？中性脂肪が少し高いですが肝臓の数値やコレステロールは高くなく水商売のママとしては マシ？な方かも
それでは 今夜も沢山の皆さまの笑顔に
お逢い出来るのを心より お待ちしていまーす