朔日参り

昨日は氏神さまへ　朔日参り

９月の御朱印は　お月見バージョン

昨日のジムでのクロストレーナー(手と足を交互に動かす有酸素運動の器具です)

筋トレを５、６種類した後

有酸素運動　約４０分で３６０カロリー消費

今までは筋トレするエリアやロッカーなどはマスクしてましたが

８日からマスクして有酸素運動しないといけなくなるそうで、それじゃなくてもハァハァ言うのに更にしんどくなりそう

早くコロナが落ち着いて

マスクをしないでスポーツジムで運動できる日が来て欲しいものです