昨日のちびっ子コーデ。
インナーニット:サマンサモスモスブルー
ワンピース:サマンサモスモス
ペチパンツ:サマンサモスモス
カーディガン:ツハルバイサマンサモスモス
帽子:サマンサモスモス
マフラー:ネストローブ
手袋:カンカン
バッグ:シャンブル
靴:サマンサモスモス
風の冷たい日でした💦見た目にも温かいコーデュロイが着たくなります。
昨日のジム活は2本。
1本目はリョウマ先生のBB2-METAL2。
2本やったら疲れちゃった😓って始まる前に言ってて、そりゃ3本目にメタ2なら更に疲れるよなー。その並びどうなの❓
何で3本やらないの❓と言われ(いつものやりとりだけど)そりゃ私だって1本目にメタ2なら連チャンもありだけどメタ2は1本目にやりたいんだよねー💦並びも大事なのさー。それにお昼前じゃ腹ペコで無理〜。
実は昨日はもう1本やりたいのあってね。
ランチ挟んで
ケーシオちゃんのBB2-R&B2。実はこの間M.RYO君でやって楽しいプログラムだなーと思って、きっとケーシオちゃんならもっと楽しい❣️と思っちゃったんです😆
やる前にやったことあるんですか❓って言われたのでこの間リョウ君でやったけどケーシオちゃんならもっと楽しいだろうと思ってーと言ったらまたまたーと言われましたが、期待裏切らない。ケーシオちゃんいっぱい歌ってくれて超満足なレッスンになりました❣️
髪を更に切ったケーシオちゃん。笑顔が可愛い❤️そしてまたまたパワフルなレッスン。
良き2本でした。ジム友ちゃんはリョウマ先生3本、ケーシオちゃん2本。合計5本やっていて本当に体力お化け😱
私はそこまでの体力持ち合わせてないのー。彼女は筋肉が我慢出来ないらしい💦
5本やったくせに今日も4本やるって💦
昨日は食料調達のついでにしまむらにも寄りました❣️
あったかグッズ追加〜😆
左⬅️タイツ
右➡️レギンス
結局めちゃくちゃヘビロテするからここでタイツとレギンス追加購入。
危うくシーズンリーズンも買いそうになったけれど、来たるべくブラックフライデーを思い出し、グッと我慢しておいた😣
10日間と長めなブラックフライデーイベント。去年の様な2buy10%とかあるかなー。期間限定だけでなく少し割引とかもしてくれたら良いのになー。
昨日はジム活1本。初のソーマ君の予定が何とコロコロとイントラさんが変わると言うw
最終的にワタル君に。初めてやろうと思った本部のソーマ君とはなかなかご縁がない😭
ヘルプのヘルプと言う事態になったものの、初のフリーのイントラさんと言うことで結果オーライワタル君のBSB-HOUS1。ハウチュー。
ハウチューはやっぱり気持ち良く漕げるレッスン。神プログラムですね❣️
普段はフリーだけど自由が丘メインでいるみたいです。
正統派でお歌も上手いワタル君。トラウマになりかけていた手動照明も今回はバッチリ👌
ハウチューでここ歌入れてくるんだーと言うところでたくさん歌ってくれてちょっと驚きでした🫢
細いけどパワフルなレッスン。お散歩も結構してくれるんだねー♪
久々にマイシートで漕げてジム友ちゃんと3人で並んで漕げて楽しかったです❣️
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.10
体脂肪:20.8
筋肉量:30.85
BMI:18.3
本日
体重:41.00
体脂肪:19.6
筋肉量:31.25
BMI:31.25
昨日のちびっ子コーデ。
プルオーバー: サマンサモスモス
パンツ:エヘカソポ
ベスト:しまむら
帽子: サマンサモスモス
バッグ:シャンブル
:シャンブル
靴:シャンブル
昨日は午後から食料調達。ちょっと遅めのランチ。
前にも行った資さんうどん。
ミニのセット。
あいにーはこれに追加してミニのカレーとチョコソフト頼んでた💦明らかに食べ過ぎw
でもそのカレー🍛が本格的でスパイシーで美味しかったの❤️だから今度はカレーだけで注文するのもありだなって思っちゃいました。
私はと言うとカツ丼のご飯が多くて全部食べられなかった。
これを14:00過ぎに食べたら夜お腹が微妙になってしまい、ちょっと鰤のお刺身をつまんでジム活の後プロテイン飲んだらお腹膨れてしまいました。
まあ遅いお昼が重すぎたな😅
昨日のジム活は1本。やっとジム友Yちゃん復活。周りがジム友ちゃんで固まる🤭
リョウマ先生のBSW-HOUS2。リリースから3回目。少しこなれて来た。後は歌える2曲でもう少しお歌増えたら良き‼️
今日はバンダナもウエアもピンクです🩷
このプログラムがすっごい好きなのでどんどん良くなる経過を見守って行こうと思ってます。
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.95
体脂肪:19.3
筋肉量:31.30
BMI:18.2
本日
体重:41.10
体脂肪:20.8
筋肉量:30.85
BMI:18.3
最近食欲が半端なくて💦ここから年末に攻めるべきなのに。とにかくウエスト、チューブ、インテンシブ、それから🟥などキツめなものを取り入れたレッスン心掛けて攻めて行くぞ‼️
食べるのはやめられないからね。食べたら動く。食べずには動けないのだから。
さあ、本日は取りたくてもなかなか取れないイントラさんのレッスンを初めて入れてまーす❣️めっちゃ楽しみでーす😊しかも好きなレッスン✨相性が良いと良いなー。
要は好きなプログラムで相性の良いイントラさんで漕ぐと楽しさが何倍にもなると言うことです✨
金曜日のスケア。またさっちゃん無くwロスが続く😭そろそろ来て欲しい。サチロス〜💦
昨日のちびっ子コーデ。
プルオーバー:ビアズリー
パンツ:ツハルバイサマンサモスモス
アウター:シーズンリーズン(しまむら)
帽子:EDWIN
バッグ:シャンブル
:ナタリーレテ
靴:ジョイプラスウォーカー
バッグはシャンブルで買った本革のバッグ。必要最小限の時なら便利です♪
アウターは昨年❓に買ったシーズンリーズンのもの。サマンサモスモスのカットキルトカーディガンみたいな感じで切り替えがあります。
プルオーバーは過去物のビアズリー。このレースが好きで色んなバージョン持ってるものです。
昨日のジム活は1本。リズちゃんやりたかったけどなかなか空かなくて諦めちゃった😂
早めに取って〜って言われた💦枠ないからさー。先々の取れないんだよー。今日明日を生きてる私
🤭
リョウマ先生のBSB-10's1。久々にチューブレッスン。
高音がめっちゃ出てて心地良く漕げました❣️
前日のアディショナルでオネムなんだって💦
昨日のちびっ子コーデ。
ノースリワンピース:ツハルバイサマンサモスモス
カットソー:サマンサモスモス
インナー:サマンサモスモス
スカート:サマンサモスモス✖️カズミさんコラボ
アウター:ツハルバイサマンサモスモス
帽子:サマンサモスモス
バッグ:サマンサモスモスノベルティ
:ナタリーレテ
靴:シャンブル
サマンサモスモスフェア初日。夕方作家さんのポップアップへ。
実はロハスこの作家さんが出ていなくて残念だったのもあり行きたかったんですよねー🤭
あ、ずーっと欲しかったネックウォーマー買いました。何年か越しで。
今年は頑張ってたくさん作ってくれていたのもありたくさんの中から選ぶことが出来ました。
一期一会。一点もの。こんなのに弱い私。
またグリーン選んじゃった😅
初めに選んだのをやめてこっちにしたのに、最初に選んだのが気になり過ぎて次の日も行ってしまいました😅
真ん中の妹が私も欲しかった😅って言うので2日目には妹の分も。
先に別の作家さんのネックウォーマー買ったのもあるから今年はここで打ち止めかなー。
冬小物に目がないのも困るよ😅