昨日はジム活1本。昼間のマイマイのBSWi-Hous2の予定でしたが、お出掛けすることになったのでキャンセルして夜の最終レッスンのフリーのマコちゃんのBSWi-Hous4にしました。

久々に会ったマコちゃん、珍しい時間に来たんですね‼️って言われました。

まあまあ夜とかも行くんだけど、マコちゃんが自店舗のイントラさんだった時は昼間にレッスン行くことが多かったからかなー。

またミズキ君とは違うインストラクションで別のレッスンの様な感じを受けました。

カッコいい声が出るようになってた❣️良き良き😆

昨日はまあまあやらかしたのでなかったことにする為に漕いで来ました。増加したけどねー😅

本日の計測

スタート時

体重:52.6

体脂肪:36.8

リスタート時

体重:42.85

体脂肪:23.3

筋肉量:31.15

前回

体重:40.40

体脂肪:18.8

筋肉量:31.10

BMI:18.0

本日

体重:40.65

体脂肪:19.4

筋肉量:31.05

BMI:18.1

ジム活とダイエット