昨日は7月最後のレッスン。ヘルプのユイちゃんのBB2-Comp1。かつてゆうやんのデビューレッスンでこれでもかと受けたプログラム。大好きなプログラムですが自店舗では今では提供がないプログラムなのでとても久々に受けましたが、やっぱり1曲目から最後の曲まで楽しい😆
このプログラムはやっぱり私の中で神プログラム。
お初のユイちゃんもどうかな❓と思っていましたが、このプログラムがとても合っていて笑顔で楽しめました❣️
今月はアディショナルプログラム1本。他店舗1本で、計31本。今月も漕ぎ切れました😆
前日のミクちゃんのBSWi-METAL1、あまり効果をその時に感じなかったけど、昨日腹筋痛ちゃんとやって来ました💦インテンシブやって効果ないとかはやっぱりないのね。良かった。効果あって。それにしても腹筋痛い😓
本日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.80
体脂肪:20.0
筋肉量:30.95
BMI:18.1
本日
体重:40.70
体脂肪:18.7
筋肉量:31.35
BMI:18.1