ジム活とダイエット

昨日はジムがお休みの日。午前中ちょっとだけ断捨離。そして午後からあいにーとお出掛けして来ました❣️

昨日の計測

スタート時

体重:52.6

体脂肪:36.8

リスタート時

体重:42.85

体脂肪:23.3

筋肉量:31.15

前回

体重:40.60

体脂肪:18.7

筋肉量:31.25

BMI:18.0

昨日

体重:41.00

体脂肪:19.0

筋肉量:31.45

BMI:18.2

昨日のランチ

豚カルビ丼

遅いお昼でガッツリと丼を食べました。