昨日のジム活は1本。流石に前日の3本で全身バキバキで疲労感が半端なくて1本集中と言うことで💦
リョウマ先生のBB2-BRIT2025。うんうん。1本で十分でした😅
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.05
体脂肪:19.7
筋肉量:31.25
BMI:18.2
昨日
体重:40.80
体脂肪:18.4
筋肉量:31.55
BMI:18.1
久々のインテンシブからチューブとやって、ハルヒちゃんのレッスン受けたら背中バリバリ。もう背中と言うか全身がバリバリで💦でもそれだけ意識してレッスンが出来たのかなーと。
インテンシブはいつもやりたいとかまでは思えないレッスンだけど、たまに入れるのは大切だなと。ほんのちょこっとだけ思いました。
好きなんじゃなくて必要だからやるくらい。しばらく癒されるレッスンにしたい💦