昨日のジムは朝活2本。リョウマ先生のBB2-METAL2とミユウちゃんのBSL-DEEP1。
この日はリョウマ先生1000本記念日㊗️のメタル2でした‼️
そして久々のミユウちゃんのL-DEEP1。やっぱりL-DEEP1は好きだなーって思ったよー。
そこそこな2本。2本目のミユウちゃんはジム友ちゃんとお隣で漕ぎましたー。
今度L-DEEP4がリリースされるらしいけど、自店舗のイントラさん誰か取ってくれてるのかな❓
普通のDEEPも好きだけどLはもっと好き❤️どのレッスンも良い🙆
特にL-DEEP1は神プログラムだと思います😆
ユウキ君もL-DEEP1持っているみたいなのでユウキ君でも受けてみたいです。きっとユウキ君の雰囲気には合いそうな気がする。
久々のミユウちゃん腕の筋肉がしっかり付いてた。カッコいい💕
ヒップホップが苦手な私に私が教えますからって言ってくれたから苦手と言わずミユウちゃんにご指導頂こうと思います😆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.25
体脂肪:20.2
筋肉量:31.20
BMI:18.3
昨日
体重:41.40
体脂肪:20.6
筋肉量:31.15
BMI:18.4
前日のウエストのレッスン真面目に捻って本日は腹筋痛💦腹斜筋鍛えたいぞ‼️