昨日のジム活は2本。本当は1本の予定でしたが、終わってから席が空いていたから続けて2本やりました。
リョウマ先生のBSW-R&BとBB1-BRIT2024。
R&Bはジム友ちゃんが席を交換してくれた😆
ちょうどウエスト系やりたかったのでどうしてもやりたかった。
インテンシブもやりたい‼️
どうやらミクちゃんの腹筋がすごいことになってると聞いてミクちゃんの腹筋拝みたいって思ってしまいました。
背筋も素晴らしいんだけどねー。腹筋が素晴らしいイントラさんは是非お腹見えるウエアでやって欲しいなー。
公式からお借りしたミクちゃん❣️割れてますね😆ラスターに向けて攻めたのかなー‼️素晴らしい👌
昨日の計測。
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.40
体脂肪:20.5
筋肉量:31.15
BMI:20.5
昨日
体重:41.25
体脂肪:20.2
筋肉量:31.20
BMI:18.3