昨日はジムはお休みの日。色々やりたかったけどダラダラ。朝家の階段で足の指あり得ない方向にグニャってやっちゃってwやった瞬間、あ、やっちゃったなと。
すぐ足定位置に戻したけどドッキラドッキラして来ちゃって、すぐ湿布はしたものの、後で出掛けたら靴履くのももちろん痛いし歩くのもいつもの様には歩けない。
それでも明日漕げるかな❓とか考える。漕いだら漕げちゃうんだろうなとか思うけど、無理は禁物だと様子見。
どんだけ漕ぎたいんだ‼️
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.10
体脂肪:19.0
筋肉量:31.55
昨日
体重:41.05
体脂肪:19.4
筋肉量:31.35
BMI:18.2
体内年齢は変化なく39で変わらないので今回はBMIを載せてみました。これってそんなに注目していたかな❓ダイエット始めるくらいはみていた様な気もするけどその時の数値まで覚えてないなー💦
身長に対する体重の肥満度を表す数値ですよね。まあそんなに変化あるのか分からないですが、こちらを次から変化見ていこうと思います。
とは言え明日漕げるのか💦ラスターまでに治したいですが😂