昨日のジム活は1本。
リョウマ先生のBB2-BRIT2025。前回3回めにしてやっと楽しくなって来たと思った2025。4回目にしてより良くなって完璧にモノにした先生。流石です。お歌も増えたし煽りも増えた〜😆
チャーリーの曲で長いランがあるけど、あのランって長い高速ダブルタイムに比べるとまだ良いのかなーと。ダブルタイムが苦手な私は思うのでした😅
ジワジワと楽しくなって来て良い感じです🙆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.50
体脂肪:21.2
筋肉量:31.00
昨日
体重:41.20
体脂肪:20.7
筋肉量:30.95
体内年齢:39
体重や体脂肪や筋肉量は毎日変化しても体内年齢はずーと変わらないから変化あったらにします😅
体脂肪も下がっても爆上がりの連続wここのところの抑えられない食欲のせいなのかなー💦
でもガッツリとした増加とかなく今回の増量期を越せれば良いな〜。
さてさて、ジムのイベントが近付いて来て一緒に参加するジム友ちゃんとどのウエアにするかで盛り上がって来ました。そろそろラスターに向けたウエアが出て来るんじゃないかと思われますが、なかなか出て来なくて、別なところでお揃いの買ったりしてます‼️
そして私の3000本達成も近付いて来ました♪そして10年目も近付いてます‼️