昨日は女帝の大学病院🏥の付き添い日でした。
途中から雨☔も激しくなって肌寒い。病院終わった後に食材買いに高島屋へ。結局病院🏥の日は1日仕事💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.20
体脂肪:21.0
筋肉量:30.85
昨日
体重:41.15
体脂肪:18.8
筋肉量:31.65
体内年齢:39
ダイエット記録に体内年齢入れている方がいたので私も入れてみました。以前から推移を見比べていないからどう変化したのかがさっぱりですが、ここはあまり変わっていない様な。
どう足掻いても筋肉量の増加は依然とポンコツで大したことなく、別なアプローチしないと無理そうだし、変化を感じるのはやはり体脂肪。最近多めになって来ていて振り幅18〜22を行ったり来たり。まあ1年の中で1番デブになる季節ではあるからここは受け入れるしかないかな。
どうにも止まらない食欲。
ランチ
血液検査の後に女帝の朝食に付き合って残りを食べさせられて間もなくのランチで全然お腹空いてない💦
グリルチキンサラダのランチ。タンパク質って感じがしたー。
道連れのパフェ。
おやつ
ドーナツ🍩
柿ピー
小枝