昨日のジム活は1本。ヘルプのアユム君のBB2-HIT20。これは大好きだったレッスン❤️そして何回か来てくれていたアユム君で初めてやりました。リザレクションになってしまったのでなかなか出来ないレッスンが出来てとても楽しかったです。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.35
体脂肪:19.8
筋肉量:31.40
昨日
体重:41.20
体脂肪:20.3
筋肉量:31.15
昨日のおやつ
ナッツ
ミルフィーユ