昨日のジム活は1本。ヤエさんのBB2-HIT10。良いプログラムばかりの日で迷ったけれど、やっぱり2-10やりたくて。めっちゃ楽しかった😆帰りにヤエさんとも今日はゆっくりお話し出来て良かったよ❣️
前のレッスンが🟥だったから熱気でスタジオがすごい暑かったよ💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.50
体脂肪:20.6
筋肉量:31.20
昨日
体重:41.35
体脂肪:19.8
筋肉量:31.40