昨日のジム活は2本。リョウマ先生のBB2-NOW1となっちゃんのBB2-Comp2。
NOW1は今1番ハマってるプログラム。そしてコンプ2も大好きなプログラム。
とことん好きなプログラムしかやらないからやってないプログラムも実はたくさんあったりします。
ヘルプの時でないと受けられないようなプログラムはタイミングとかも合わないとなかなか出来ないし、やりたくてもやってないプログラムとかあります。
腹筋を育てるプログラムやりたいなー。やっぱりインテンシブかなー😅
なっちゃんこの間より痩せてました。あと3キロ痩せたいと言っていたので、次に来た時にチェック✅です。腹筋を育ててブラトップにしよう❣️と言ったら、ひゃー😵と言ってました。頑張れなつみ‼️私も頑張る😤やっぱりなっちゃんは可愛いな💕
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.35
体脂肪:20.7
筋肉量:31.05
昨日
体重:40.95
体脂肪:20.4
筋肉量:30.90
昨日のおやつ
マクビティ
バナナチップス