昨日のジム活は2本。今月は28日だし飛ばし気味に行きたかったけど、女帝の入院もあって自分も体調不良でなかなかやり切れず。後半追い上げて何とか完走。今月も無事30回クリアしました。
昨日は異動してしまうハルカちゃんの2本。BSW-L&SとBB3-Hous4。順番的に🟥を先にやりたかったけど、🟥が後でこの2本どうなのかと思っていたけど、死にそうになったら助けてくれるってハルカちゃんが言うから頑張ってやることに。走っている時にたくさん励まして貰って漕ぎ切りました。
いつの間にかアイコンタクトも出来るようになっていたのね😢成長を感じもしたしスタミナもあるんだなーと感じさせられました。どちらもハルカちゃんにピッタリなレッスン。煽りもいつの間にやら上手くなっておりました。
新人で入ってから結構長い間自店舗にいてくれたイントラさんなので、最後の2本を走れて良かったです。
今回異動でいなくなってしまうイントラさん達。寂しくなります😭
3月に入って新しいイントラさんが1人入ってくる予定ですがたくさんプログラム持っている人気なイントラさんみたいです。好きなレッスンもたくさん持っているみたいなのでそれはそれで楽しみにしたいと思います。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.10
体脂肪:20.4
筋肉量:31.00
昨日
体重:41.20
体脂肪:19.5
筋肉量:31.40
昨日のおやつ
レモンシャーベット🍋
バニラアイス