昨日は女帝のリハビリも兼ねてラクーアまでお買い物の付き添いに。まだたくさん歩けないし車で行って少し歩くところで近場となるとやっぱりラクーアかなと。
昨日はジムお休みするつもりだったけど、何となく身体を動かしたくなって夜のレッスン2本。リョウマ先生の2-Metal2とBB1-BRIT2024。
夜ご飯食べるタイミング失ってレッスン2本やったので、帰ってからプロテインのスープロのお味噌汁飲みました。美味しい😆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.25
体脂肪::20.6
筋肉量:31.05
昨日
体重:41.55
体脂肪:20.1
筋肉量:31.45
昨日のおやつ
ウエハース
チョコレート