ジム活とダイエット

昨日のジム活は1本。リョウマ先生のBB2-BRIT2023。

昨日の計測

スタート時

体重:52.6

体脂肪:36.8

リスタート時

体重:42.85

体脂肪:23.3

筋肉量:31.15

前回

体重:41.45

体脂肪:19.7

筋肉量:31.50

昨日

体重:41.25

体脂肪::20.6

筋肉量:31.05

昨日のおやつ

パイナップルケーキ

クッキー

焼き芋🍠