昨日はジム2本。1本はお昼のBB2-10's3。新人サナちゃん。レッスン前にお話して2回目のレッスンでドキドキしてます❣️って初々しい😆見守るからねーと言ったら安心したのかめっちゃアイコンタクトしてくれた☺️お歌も上手いしこのレッスンが結構音も好きで懐かしい❤️また受けたくなるレッスンでした。
2本目は最終レッスン。リョウマ先生のBSL-Comp1。受ける予定ではなかったのですが、夜がガッツリ食べてしまってなかったことにしたくて3本連チャンだったレッスンの最後のレッスンだけ行きました。
楽しく漕いでいたのに最後の曲の本当に最後のランでいきなり🦵を攣るwランで攣ったことなかったからヤバかった。高速に脚を動かしてるところなってしまったのでひーってなってトルクも押すなんて余裕なく😅帰り道も足引き摺りながら帰って来ました。明日漕げるかな😓
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.40
体脂肪:20.7
筋肉量:31.10
昨日
体重:40.75
体脂肪:22.2
筋肉量:30.10
ひー💦体脂肪増量。多分前日のきりたんぽ鍋のせい。
昨日の夕飯
ウザ男くんがいきなり鰻が食べたいと行ったものの目的なお店は定休日。
仕方なく別なお店へ。
ご飯は少なめにしてもらったけどやっぱり食べ過ぎ感あり。でなかったことにしたくてジムの最終レッスンに行った次第。
昨日のおやつ
どら焼き