ジム活とダイエット

昨日はジム1本入れていたけど、ちょっと疲れていたのでキャンセル。

身体の疲れがなかなか取れないです😭

昨日の計測

スタート時

体重:52.6

体脂肪:36.8

リスタート時

体重:42.85

体脂肪:23.3

筋肉量:31.15

前回

体重:41.60

体脂肪:20.0

筋肉量:31.55

昨日

体重:41.40

体脂肪:20.7

筋肉量:31.10

昨日のおやつ

チョコパン