昨日のジム。迷ったけどウズウズして結局直前にマンチケで1本。リョウマ先生のBB2-NOW1。最近やたらとNOW1の曲が頭の中に流れてくる。どうやらばっちりハマったらしい。
今月は無キャン1回しちゃったのでマンチケ1枚使ってトータル30回。
あちこち身体に痛みがあるので次までに身体を整えたいと思います。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.30
体脂肪:19.6
筋肉量:31.45
昨日
体重:41.05
体脂肪:19.8
筋肉量:31.20
昨日のおやつ
栗んパイ
黒糖蒸しパン
来月私がやったことないプログラムを推しが来る時にやるらしい💦既に席が埋まっているw私の推しはフリーだから色んな店舗を巡っているけど、頻繁と言う訳ではないけれど一応来てくれる店舗に入っている。前回地方に行った時にはなかなか戻らなくて1年待ちだった。出来る時にやらねば‼️でもなー微妙な時間なんだよね💦
やっぱりコンスタントに出来る自店舗のイントラさんになっちゃうよね💦もちろんそれはそれで上手いイントラさんややりたいプログラムをとことんやる私ですが、ヘルプだったりフリーだったりするとやっぱり席がなかなか取れないし難しい😓