昨日はジムはお休みしてゆっくり家事を済ませて、駅近くの喫茶店でウザ男君と待ち合わせ。程なくしてエセレブちゃんも合流して、遅めのランチ。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.20
体脂肪:19.7
筋肉量:31.35
昨日
体重:41.10
体脂肪:21.3
筋肉量:30.65
多分体脂肪が上がったのには理由がある。前日の夜のお寿司🍣。やっぱり🍣は糖質と脂質ダブルパンチだ。
昨日のおやつ
大福
栗っ子