昨日のジムは朝活のはずでした💦何と起きたのがスタートする15分前w前日エセレブちゃんが台湾から帰国して遅くまで話していたからか、疲れていたのか分かりませんが、キャンセルしようと思いつつ寝てしまったんですよね😭
せっかくの最近ないレッスンだったしやりたい気持ちもあったのでなかなかキャンセル出来ず。
まさかの事態にかなりショック。
私無キャンってジムまで行って時間間違えたってことが1回あっただけで、今までしたことないから落ち込みました。
リョウマ先生ごめんなさい🙇♀️明日は頑張ります。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.00
体脂肪:19.6
筋肉量:31.25
昨日
体重:40.90
体脂肪:19.8
筋肉量:31.10
昨日のランチ
病院🏥の後エセレブちゃんと血糖値下がってガッツリ2人でカツ丼w
そしておやつ
騒豆花で豆花。
栗んパイ
そして実家に戻って夕食の後キッチンや洗濯機の辺りの大掃除を3姉妹でやりました。
今日は私とエセレブちゃんが病院🏥に行ったので、あいにーが冷蔵庫の整理をしてくれてました。いやーガッツリゴミ出しとなりました。
またまた疲れが出る😓