昨日はジムはお休みの日。病院🏥は昨日はウザ男くんも一緒に。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.10
体脂肪:19.4
筋肉量:31.35
昨日
体重:41.35
体脂肪:18.9
筋肉量:31.75
体脂肪は新記録
18.9。体脂肪始めてから半分くらいになった⁉️まあ一瞬の体脂肪だよね💦コツコツこれが年間通しての数値になることが大切ですね。
私の様な食べ方では一瞬だ😅
昨日のランチ&おやつ
前日からスタート▶️した期間限定のチキン南蛮が食べたくて行ったコメダにて。
この他にナポリタンも食べた🤣
おやつは戻ってから更に
ヨクモック バトードゥマカダミア
お煎餅
とにかく食べまくっております。ちょっとおやつが最近多くなる💦
自制が効かないw血糖値下がってると爆食いに走る💨