昨日はジムは2本。大阪からテツコさんが来て、たまたま漕げる時間あるとのことでご一緒しました‼️
リョウマ先生のBB2-NOW1とBB1-BRIT2024。リョウマ先生指定だったのでびっくり🫢テツコさんも女子イントラさんが好きで推しも女子ばかりだから🤭
でも一緒に漕いでるのは大阪でユースケ君。東京でマコちゃん、めぐみちゃん、この間大阪でみなみちゃん、そして今回リョウマ先生。結構一緒に何回も漕げてますね😆
また一緒に漕げる日楽しみにしてるね😊たくさんお土産ありがとう😭
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.70
体脂肪:20.1
筋肉量:31.55
昨日
体重:41.30
体脂肪:20.0
筋肉量:31.30
昨日のおやつ
シナモドーナツ1
クッキー2個
ばかうけ1
いつも面白いもの頂く🤣今回はペットボトルとか、ウィダーインゼリーのキャップを簡単に開けるオープナー。絶対便利。ジムのバッグに入れておこう。
脚が痛くなる私によーく効く湿布。これめっちゃ効くんですよね。
リファのブラシ。持ってないものだし嬉しかったよ❣️流石美容師さん。髪ツヤツヤだもんね。私も綺麗な髪目指すね‼️
生姜湯は今の時期良さそうだよね‼️
ケーキも美味しそう❣️
いつもたくさんありがとう😊