昨日はジムはお休みする予定だったけれど、やっぱり身体を動かしたくなって1本だけやって来ました。
ハルカちゃんのBSW-Jazz1。これ、結構ヘルプのサラちゃん(宝塚)でやっていたプログラム。Jazzは本当は普通のBB2-Jazz1の方が好きなんだけど、だいぶ前に嫁に頼んだら、大人じゃないからとやんわり断られたw
まあマイマイが取ってくれても提供プログラム多過ぎてたまーにってことになるだろうから、やっぱり新人ちゃんに頼むしかないよねー。
でもこれもこれで音とか嫌いじゃない。Jazzは嫌いな人多いけど、キツめだからですかね。私はきキツめでも楽しければOKなんだけどなー。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.25
体脂肪:21.3
筋肉量:30.80
昨日
体重:41.75
体脂肪:20.1
筋肉量:31.60
昨日のおやつ
ブルガリアヨーグルトアイス
柿の種
羊羹
くるみクッキー3枚
午前中は両親の家に行って掃除、洗濯、食事の用意してからジムに行きました。ウザ男君がまだ元気なのが救い😅