昨日はジムはお休み。朝からウザ男君の電話で起こされた🤙睡眠障害で6:30に寝たからフラフラ。2度も目眩😵💫
実家でお洗濯3回、お洗濯回してる間に買い物したり、あいにーも合流してからまたドラックストアに行ったり。午前中から行ったのに帰りは夕方でした💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.25
体脂肪:21.0
筋肉量:30.90
昨日
体重:41.25
体脂肪:21.3
筋肉量:30.80
昨日のおやつ
丸ごといちご
どら焼き
羊羹
柿の種