昨日はジムはお昼のレッスン。ミユウちゃんのチャーリー。このチャーリーも1月いっぱいらしい。時間さえ合えばたくさん受けたいところ。
ほぼ立ち漕ぎなのが気に入っているプログラム。すっかり久しぶりで忘れてたけど、最後のラン意外に早く終了しちゃった😅余力あり過ぎた💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.00
体脂肪:19.5
筋肉量:31.25
昨日
体重:41.25
体脂肪:20.1
筋肉量:31.20
昨日はジム終わってからライブ参戦2日目👀
違うルートで。
昔住んでいた鶴見に寄って久々の満州園で餃子🥟とサンマーメン。懐かしい。
あいにーも大学時代に鶴見に住んでいたのでお互い懐かしくてあいにーの大学まで歩いて近くのパン屋さんでパンを買いました♪相変わらずお安いわ😆
鶴見から🚌で移動。歩かずに済んだし楽ちんでした‼️