昨日のジム活も3本。前日に引き続きリョウマ先生。
BSW-R&B1とBB1-BRIT2024とBB2-NOW1。
NOW1リリース故にこの先R&Bがスケジュールにないw故に満席🈵ここでやっておかなければ‼️
2回目のNOWは何だか好きになりそうな予感って先生に言ったら、絶対好きになると思います‼️前もBRIT2024何か変わってるって言って3回受けたらハマったじゃないですか❓って。そうだね。苦手要素はないし、ダンベル前の曲がWORLDっぽくて好きだし、最後ランで〆るって言うのもなかなか爽快。
もちろんBRIT2024はやめられない止まらない😅
皆やっぱり3本。楽しかった😆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.35
体脂肪:20.2
筋肉量:31.25
昨日
体重:41.05
体脂肪:19.3
筋肉量:31.40
昨日のおやつ
柿の種
チョコサンド
パルム
昨日は具合悪い両親の夕飯を作りにジム終わってから行って、ウザ男君には生姜焼き、女帝にはおじや作って来ました。ウザ男君気が利かないから出掛けても何も買って来ないらしい😅