昨日はジムはお休み。あいにーとお出掛け。目的は前回買えなかった大容量の入浴剤やっぱり買えば良かったって後悔していたので買いたいとそれだけの目的で。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:40.90
体脂肪:19.2
筋肉量:31.30
昨日
体重:40.95
体脂肪:19.3
筋肉量:31.35
前日にたくさん漕いだので控えめに1本でしたが、お昼食べるタイミングをすっかり無くしてしまった。夜しっかり食べましたけれど。
昨日はお出掛けであいにーの希望でランチはお蕎麦が良いと。
お昼を過ぎてお腹空いて私はお蕎麦じゃなくてカツ丼メイン。これがまあまあの量があって💦
お肉の部位も選べるのでリブロースにして貰いました。お腹空いてしまうと味の濃い物が食べたくなります。
昨日のおやつ
ラムレーズンミルク珈琲(上島珈琲)
ケーキ
夜はお鍋🍲しっかり食べた1日。