昨日は疲れ気味だったのでジムお休みしようかと思ったけれど、頑張ってユリナちゃんのクリスマス2🎄1本だけ行って来ました。やっぱりクリスマス🎄2は楽しい😆ユリナサンタ🤶可愛かった❤️
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.50
体脂肪:21.4
筋肉量:30.90
昨日
体重:41.50
体脂肪:21.4
筋肉量:30.90
前日の数値から全部変わらず
こんなこともあるんだね。昨日はいつもならお腹空いてもそのまま寝るのにそのままでは寝れないと柿とりんご🍎食べてしまった😓いつもなら我慢してるのにちい兄道連れ😆
昨日はどうしてもお腹空いてプロテインにしようか迷って柿とりんご🍎食べたんだーって先生に言ったらビタミンだし、水分として出るので大丈夫ですよ👌って。先生に1ミリも怒られない。先生優しいよ😭今までの筋肉イントラ君なら絶対怒られてたと思う。何とか1ヶ月頑張ろう。モリモリ食べるのも大変だ。
昨日のおやつ
パイナップルケーキ
昨日の晩御飯はしっかりお肉とお野菜を摂りました。