昨日のジムは2本。前日BB3頑張ったし疲れてたからお休みしたかったけど、ミクちゃんがヘルプで来る❣️前回は朝イチで挫けて行けなかったし、行かなきゃ〜ってミクちゃん2本。
BB2-R&B1とBSW-SOUL1。
R&B1は前にイズさんでやってて、えーイズさんからの私ですか〜💦って自信持てないみたいなこと言ってたけど、いやー、ここで新人時代を過ごしてラスターにも参加して、赤坂、大宮としばらく漕がない間に更に上手くなっていました❣️
そして背筋が素晴らしく。背筋素晴らしい👍って言ったらまたまた筋肉付きやすいんですとな。
チューブやってください‼️と言われたからヒポチューやって‼️って言っておきました。ミクちゃんのヒポチューやりたいです‼️
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.90
体脂肪:22.3
筋肉量:30.90
昨日
体重:41.50
体脂肪:21.4
筋肉量:30.90
なんだなんだこのポンコツな筋肉量は‼️昨日の夕食を適当に済ませたせいだな💦
昨日のおやつ
パイナップルケーキ