昨日のジム活は3本。予定ではお昼くらいに2本でいたんですが、今月は心斎橋で漕いだ時にマンチケ買ってて、もう1本余計に漕げるんだった💦と慌ててもう1本追加した次第。
何か疲れて行けるかなって思ったけど行ったらやっぱり行って良かったと思いました。
昼間はハルカちゃんのBB2-R&B2。初めてやりましたが楽ちんプログラム。とても楽しく出来るし音も楽しいです😆
そして大宮からヘルプで来たアヤネちゃんのBB1-10's2。これだいちゃんがいる時に楽しくてたくさん漕いでた記憶。久々に楽しかったんだよなー。確かと思って受けてみました。アヤネちゃんが笑顔をくれるので本当に楽しく漕げました❣️
そして夜はユリナちゃんのBB2-MLN3。ユリナちゃんも久々に漕ぐって言ってて楽しみだった。行くまでは疲れてるしどうかと思ったけど、行ったらやっぱり楽しくて。行ったら楽しく漕げる。
ぜーんぶ楽しいプログラムでした。マホちゃんやユリナちゃん、ハルヒちゃんに大阪遠征のご報告。ハルヒちゃんに大阪京橋のスタジオをお勧めされたので機会があれば行ってみたいです❣️
昨日の計測。
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.55
体脂肪:21.5
筋肉量:31.65
昨日
体重:42.25
体脂肪:20.7
筋肉量:31.70
わーい🙌体脂肪新記録。いや目標は達成してませんが、一進一退で少しずつ進んでる気がする。気がするだけ❓
ここのところたっくさんお肉食べてるからかな。とにかくたくさん食べるようにと言われてたくさん食べる私。きっとアラフィフ女子ならこんなに食べない筈。ちびっ子なのにこんなに食べるとは皆びっくりするな🫢
リョウマ先生に報告したら、この調子でちゃんとたくさん食べてお肉多めにと言われたのでお肉モリモリ頑張る💪
そしてレッスンも今日は緩めで楽しんじゃいましたが今後は🟥もちょいちょい入れて積み重ねて行く予定です。
昨日お昼2本やった後ジム友ちゃんが気になっているお店があるとのことでご一緒しました。
豚汁専門店。定食にアジフライ付けました。やっぱりお昼はガッツリ食べたい私。豚汁に入っている豚バラがめちゃ美味しかった‼️
そして夜はジムに行く前にステーキ食べました❣️
肉肉生活してまーす❣️
昨日のおやつ
ほうじ茶ラスク1枚。