昨日はジムは夕方から2本。リョウマ君のBSW-R&B1とBB1-BRIT2024。ゆるりと楽しめる2本。1本やる前にその後のやりたかったリザレクションが何とか取れました❣️
コウキさんのBSB-HIT5。と言うことで合計3本。何か楽しかった記憶と結構昔たくさんやった記憶。どう言うのかはすっかり忘れていて音が鳴って思い出した💦
昔のプログラムだから今の新しいプログラムと全く動きが違ってて、ああそう言えばこんな動きあったなって思い出す。
今回のリザレクションはこれでおしまい。最後にこのプログラム取れて満足😆楽しく〆られました。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.20
体脂肪:23.4
筋肉量:30.65
昨日
体重:42.10
体脂肪:22.1
筋肉量:31.10
昨日はモス友Yちゃんがポルタ限定を買いに行った帰りに寄ってくれたので一緒にパン祭りへ。
生憎の雨☔でお外で食べられなかったけど、お決まりバインミーを食べたよ❣️レモングラスチキン。これお気に入り😆
甘いのも食べようかと思ってたけどお腹苦しくなった💦この後ジムだったから食べ過ぎるとまたお腹痛くなるかとこれだけにしました。
後でぐるっと回って他にも気になるパンあったからまた別日に買いたいと思ってます。
とりあえずご当地パンだけは買ったんだー❣️
スペシャルイギリス🇬🇧トーストは最近ジャリ感マシマシなのが置いてある。これがノーマルになったのか❓
いつもちい兄が食べちゃうし、私も食べたくて2つ買った。コーヒースナックも絶対美味しいでしょ❓
前回美味しかったお店が出ていなくてお初のお店も結構あったからまた行って来ます❣️
昨日のおやつ
ナツメとマカダミアナッツ2個