あれま、載せたつもりが入力もしてなかった💦
昨日午前中にジム2本。マイマイの3Y-1。これは本当にただただ楽しいプログラム。しかもマイマイだからねー。午前中なのにすごい席の埋まり様。笑顔☺️たくさん頂きました。
それから続きでリョウマ君のBSB-10's1。やっぱりチューブってコンスタントにやった方が良いなー。背筋とか使うし肩凝り出した時にやるとすごく楽になる。
めっちゃ楽しい2本をやれた日。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.10
体脂肪:22.3
筋肉量:31.00
昨日
体重:42.20
体脂肪:23.4
筋肉量:30.65
おやつ
パイナップルケーキ
タフィー2個
チョコ1個
楽しかったリザレクションももう終わる。本日やりたいもの取れない予感💦