昨日は夕方ジム2本。ハルナさんのBSL-HIT4とBB2-HIT17。
前日ハルナさんのレッスン2本やりたかったけど空きそうにない時間帯で諦めたのでこの2本出来て良かった‼️L-4めっちゃカッコ良かった👍やっぱり男前だよー😆あの素敵ボイスは惚れ惚れするな。女子からの人気あるの分かる気がする。
昨日も気合いのバンダナしててカッコ良かった❣️
昨日の測定
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.15
体脂肪:22.1
筋肉量:31.10
昨日
体重:42.10
体脂肪:22.3
筋肉量:31.00
昨日の夜は牡蠣鍋🍲やっとしっかり食べれた気がするって食べ過ぎ💦腹パンになったー😓ずっと何となくお腹の具合悪くてそれでも食べてはいたけど食べたら何か不快な感じって言うか。美味しく食べれるって幸せだよね。
かなりの量の具入れたのにそこまで残ってなくて、結構食べたなって。寝る前でもはち切れてる💦
昨日のおやつ
パイナップルケーキ
タフィー1個
ナツメとカシューナッツ1個