昨日はジムお休みして実家へ。台湾旅行✈️行って来た両親からお土産頂きに。
お散歩もままならないのに2人でよく行ったなーと思う。
ジムは本日3枠全部使って3本。何でよりによってこの日に集中したのかってくらい推しは来るしヘルプも来る。しかも最後にキツイの入れた。バカだな💦走り切れるか微妙だけどやりたいから仕方なし。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.35
体脂肪:21.3
筋肉量:31.55
昨日
体重:42.50
体脂肪:22.1
筋肉量:31.40
今日はジム3本入れているけど、本当は4本やりたい。それだけ良いプログラムがこの日に集中。そう言うの困るんですけど😓
金土とジムお休みしたから快調に脚が回ることを祈る🙏