昨日はジムはお休みの日。日曜日にバカだからたくさんレッスン入れてしまったので脚をゆっくり休ませて臨む予定です。やりたいの日曜日に多過ぎる‼️推し活もあるし💦
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.20
体脂肪:21.0
体脂肪:31.55
昨日
体重:42.35
体脂肪:21.3
筋肉量:31.55
因みにいつも載せていないBMI
他にも数値は色々出るけど、体重、体脂肪、筋肉量だけ見て行こうと思ってます。
昨日はデパートの催事にあいにーと行って来ました‼️
牡蠣の佃煮とエイの縁側のジャンと青豆買いました。
青豆美味し過ぎた‼️タンパク質摂るのにも良さそうです😆
色々試食や試飲させて貰ったらお腹膨れてしまって仙台味噌のおむすびと栗大福買って食べました〜❣️餡の中にも細かく栗が入っていて栗好きにはたまらない😆
そして家🏠に戻ってからお茶しました。
グラニースミスのラムレーズンのアップルパイ🍎
あいにーがスタンプが貯まってるからと買ってくれました‼️
写真の通り昨日のおやつは
栗大福
アップルパイ🍎
歌舞伎揚
昨日もしっかりおやつ食べてます😆
夜はこのおつまみに加えて、ちい兄が人形町の今半でスキヤキコロッケとメンチ、ポテトコロッケ並んで買って来てくれました。平日お酒控えていたので今日は飲むぞ‼️と言わんばかりな感じに色んなのチャンポンしてました💦案の定の酔っ払い🥴
私も少しだけ頂きました♪
今週は唐揚げも家でしたし揚げ物率高いな💦