昨日のジム活はユリナちゃんのBB2-QOP。クイーンオブポップ。そこまで好きなレッスンと言う訳ではないんだけど、ユリナちゃんではお初だから受けてみようと。
ただ行くまでに悩んだのは前日の夜のBB3-ROCK1で相当に脚を引き上げて走ったので朝起きた時に脚が重だるでwこれで私漕げるのか❓って思いながら💦弱気🫤
やっぱり。漕いだら軽快に漕げる。BB3の後は何でも楽チンにこなせる。BB3やる意味があるんだなー。
ユリナちゃんの身体が最近仕上がってる。筋肉量聞いたら驚愕の数値。やっぱりイントラさんは違うわよね💦私のポンコツの筋肉量が惨めに思えてくるよ😭マジで良い感じ👌。(セクハラになっていないことを願う)カッコいい身体とはこう言う身体のこと‼️
昨日の測定
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.50
体脂肪:23.5
体脂肪:30.80
昨日
体重:42.20
体脂肪:21.0
体脂肪:31.55
夜活したからちょい減ったって感じ。まあ一瞬だろうな。
私のポンコツの筋肉量は9年以上変わらない。ここは難しいんだと思う。だからせめて体脂肪を減らすのだ‼️リザレクション中だから特化したプログラムは出来ないけど、終わったら攻める。
昨日のおやつ
一口ミルフィーユ
歌舞伎揚