昨日のジムは2本。リョウマ君のBB2-METAL2とBB2-BRIT2023。只今絶賛リザレクションにつき、リョウマ君封印とか言ってたのに、ジム友ちゃんには来ると思った‼️と言われました😅
朝イチでミクちゃんがヘルプで来るから起きれたら来たかったんだけど、疲れていて起きれなくて。じゃんねん。でもミクちゃんには会えました❣️
リョウマ君、BB3リリースしたからかメタル2がBB3に寄って来ているwこれ、もはやBB3じゃん‼️BB3リリースしてどうやら脚が軽快に動いちゃうみたいだ。そう言う効果あるよねー。BB3を受ける意味って正直ここにあるんじゃないかと思うんですよ。
やはり積み重ねは大切。
私も積み重ねたらいつかBB3を軽々と漕ぐことが出来るかなー。
HOUS4とか舐めずにトライしてみたい。遥ちゃんに言うてもBB3ですからね‼️と言われてるからね、あくまでもBB3だと心して受ける所存です。
そしていつの日か❓3-SOUL1にもリトライするのです‼️やっぱり目標設定は私には必要よね‼️少し負荷のあるプログラムやキツめなのとかも受けて行くよー😆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.50
体脂肪:23.2
筋肉量:30.90
昨日
体重:42.65
体脂肪:22.5
筋肉量:31.30
飲み終わってないけれど新しいフレーバーのクッキー＆ココアのプロテインを飲んでみました❣️それこそちょっと口寂しくなった時。何かおもしろーい。クッキー入ってて邪魔するかと思ったけどクッキー自体は小さいしおやつ食べてる感じ。味も嫌いじゃなかったから、先に飲んでいるストロベリーラテ🍓と気分で選んで飲もうと思います。
新しいクッキー＆ココアの方がタンパク質が多いらしいです。
もちろんジムのレッスン前と後にプロテイン飲みましたよ。
そして夜お肉たーくさん摂りました‼️