昨日はジム1本。ユリナちゃんのBSL-HIT7。このレッスンはBSLのレッスンで初めて受けたレッスンです。
少しずつ段階を踏んでレッスンに臨んでいたのでBSLは多分2年くらい1回も受けなかったんです。
やっとやる気になってやる前にBSLで1番やれそうな軽いレッスンは何かと聞いた時に教えて貰ったのがこのBSL-HIT7。
当時はユウちゃんが持っていて、たくさんのレッスン持ってたからなかなかこのレッスンがなかったし、たまにしかやらないからすぐ席がなくなってしまうレッスンでした。
懐かしい。その後カズキくんが取ってくれたのでそれこそたくさんやりました。
それ以来だからかなり懐かしい。今だとホバーやだーとかなっちゃうけど、当時のレッスンはかなり嫌いなホバーとかスタファがやたらにあった気がします。
地味にやられるホバー。大の苦手wホバーそのものが辛いのではなく、その痛めつけられた腿に追い討ちを掛けて来る次の曲で更に腿を酷使するのが辛いからホバーが嫌いって思っているんだと思います。
でも久々に楽しく漕げました。発汗も後からじんわりと。
昨日の測定
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.70
体脂肪:22.9
筋肉量:31.20
昨日
体重:42.50
体脂肪:23.2
筋肉量:30.90
ゲゲwポンコツ筋肉量さらに下がるw31からの脱落。
慌ててジムに行き速攻新商品のプロテイン購入。単純。
一応ジム友ちゃんの過去1美味しいと言うコメント読んだからなんだけどね。
今までの中で1番好きですと推してくれていたのにも関わらず発売当日に買わずにごめんなさい。信じてなかった訳ではなくリサーチしてから買いたかったのです。まだ前の残ってるからね💦
筋肉量そんなに気にすることないですよって言ってくれたけど、こんなポンコツな筋肉量誰もいないのさ。周り見渡しても誰1人としてこんなポンコツいないのよ‼️
と言うことで今日は一応お肉モリモリ食べた‼️
おやつ
ここ2日❓くらい大したおやつ食べてなかったけど、昨日はちい兄に聞いても俺は甘いものは控えてるからと食べてくれないから仕方なくチーズケーキを食べた。いや、仕方なく？食べたかっただけ？とりあえずチーズ🧀だよ‼️