昨日は11月初のジム活。BB3-ROCK1とBB1-BRIT2024。
リョウマ君のBB3-ROCK1のリリース日でした。この先もあるしこのレッスンまでにそこまで積み重ねられなかったからどうしようかと思ったけれど、リリースは1回だし約束だしねと入れてました。
ロック苦手だから音がどうかと1番心配していたけど、全然平気だった〜‼️しかも難度もかなりビビっていたけど緩急もあってやり切れました。初回でやり切れたから全然平気かも。やる前にユリナちゃんに聞いたら出来ますよ。3-HOUS3やれればと言われましたがそれ私途中で気持ち悪くなったんだけど💦って言ったら、そこまでキツくないですからと。
うん。キツ過ぎないね。やれるBB3だ。
BB1-BRIT2024はBB3をやった後の癒しの為に入れてました。BB3だけやったらただ疲れるだけになってしまうから。やっぱりBRIT2024は笑顔になれるプログラムだ。ただただ楽しいプログラムって言うのも必要。
昨日からリザレクションスタートしました▶️古いプログラムを持っている人が自店舗では少ないので皆が同じプログラムに集中してしまうけど色々やりたいなー。
レッスン終わって早速推しのメグミちゃんのレッスンを2レッスン入れました。一つは苦手なレッスンなんですけど音は嫌いな筈ないんですよね。思い込みは良くないとあいにーに言われたのでもう一度トライするつもり💦(人気のレッスンで皆は大好きなプログラムだけど、私は2回しかやったことがないw)
吉と出るか凶と出るかやってみよう。嫌いなレッスンも好きになれるかもしれないし。
帰りにマホちゃんがリョウマのリリース記念に買って下さい‼️とかすごいセールストーク
なんてことおっしゃいます❓女子はセールスも上手よねー。
なんてことおっしゃいます❓女子はセールスも上手よねー。しかも試着してお返ししたのにもうカウンターに包んで置いてあるw
最近このパターン多いんですけど😅
まあ、一応半袖なんだけど袖が広がってるから涼しいかな❓色が可愛かったのでお買い上げ。
まあリリース記念と言うことでいっか。
最近ウエア買い過ぎw
それでも好みでなければキッパリお断りするから好みだったと言うことで💦
昨日の測定
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.45
体脂肪:23.0
筋肉量:31.00
昨日
体重:42.40
体脂肪:22.6
筋肉量:31.10
おやつはお昼食べないでレッスン受けて16:00過ぎに帰宅してメロンパンからの肉まん。お昼とおやつ逆になっちゃった💦腹ペコは爆食いになります💦
プロテインは勧められたけど、まだジムで買ったプロテインが残っているので終わってから買うよー。プロテイン生活続いてます。
甘いものが食べたくなった時やお腹が空いた時に置き換えして下さいって言われたけど、おやつ食べてたら意味ないわねwそれは暗におやつを食べずにプロテインに置き換えろと言うことですよね❓
夕方近くにご飯作る前にちょっと口にしたいとかそんな時にはプロテイン飲むのもありかもなー。
結構今飲んでるプロテイン美味しいんだー❣️
新しいプロテインの方をお勧めされるも、クッキーが入っているから噛まなきゃならない感じなのかな❓タピオカミルクティーでもタピオカ要らないとか思う私にごくごく飲み込めないのは果たして飲めるのか❓少し疑問。でも新しいプロテインのお味の方がタンパク質は多いらしい。タンパク質多めと聞いて惹かれる私w
まあとりあえず今のプロテインがなくなったら考えよ。