昨日はイレギュラーでジムのレッスンがありました。いつも通り私はスケアを全然チェックしてなくて、好きなプログラム満席で空くのを待って前日❓予約。
今回はハロウィン🎃イベントはイマイチだし、仮装も面倒だから、アーティストのレッスンを選びました。
大好きなZEDD。しかもハルナさん。連日のハルナさんです❣️ハルナさん小さいんですがすごくパワフル。そして超美人の男前。多分ハルナさんのZEDDは前にもやったことあった気がします‼️
前日の2-Hous4がカッコ良すぎて倒れそうになりましたが、大好きなZEDD,尚更テンションは上がります⤴️
昨日の測定
ダイエットのリスタート▶️
目標は体脂肪20を切ることです。多分これって近づけたとしても、お正月でまた跳ね上がるかなと思うんです。そこは折り込み済みなんですけど、やれる内に。
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
前日
体重:42.50
体脂肪:22.8
筋肉量:31.10
昨日
体重:42.85
体脂肪:22.2
筋肉量:31.55
トータル
体重:➖9.75
体脂肪:➖14.6
体脂肪順調に落ちてます👍どこで下げ止まるかと言うところですね。
まあ長いこと掛かることは間違いないので一時的に減った数値よりも継続出来る数値にしていきたいです。
昨日は金曜日にしてと後回しににされていたおでん🍢をジムに行く前に仕込みました。