昨日のジムは夕方2本。リョウマ君のBB1-BRIT2024とBSBi-BMLY。
この2本は体幹をしっかりと意識して出来るプログラム。特にBB1のBRIT2024はお気に入りなプログラムになって音も楽しい😆
Biはもちろん苦手なダンベルはプルプルになって腕💪がツライけどBiの中では1番難度は低くてやりやすいので期間限定なのがちょっと勿体無い感じです。
BiじゃなくてBSB-DEEP1だったかなー。足もゆっくりでダンベル片手に2個持ちのって。ゆっくりやるのが地味にキツくて、却ってBi-Hous1の足早くて腕もダンベル2個持ちの方が早く下ろせるから楽とか思ってしまうくらい、ゆっくりの部分も地味に効くw
Bi-BMLYも片手2個持ちの時にゆっくり上下する部分をやった後は腕がパンパンになります。
ただ足の速い部分がないのでそこは楽なのかも。
昨日のちびっ子コーデ。
ワンピース:ボンメゾンにて購入
インナー:サマンサモスモス
ペチパンツ:ツハルバイサマンサモスモス
帽子:サマンサモスモス
バッグ:ルイ・ヴィトン
靴:スタディオクリップ
ワンピースは3年前にボンメゾンで購入したリネンのボトルネックのワンピース。セージグリーンのお色とボトルネックが気に入って買ったリネンワンピース。
ペチパンツはツハルの花刺繍のパンツ。ペチパンツとして使っていますが、普通にパンツで履きたい1枚だなー。