今週のフィールサイクル 受講一覧

今週のフィールサイクルの受講一覧です。

今週はゆるゆる1本続き。

4/12(月)BB2 Comp2

Mちゃんの2-コンプ2。たくさんやってくれて嬉しい😆Mちゃんのプログラムではこれが1番楽ちんかなー。

4/13(火)BB2 Hit20

最近ゆるゆる。1本しかやらないし。後でめっちゃやらなくちゃならないけど。

4/14(水)BB2 Comp3

ちょうど良い時間に好きなプログラムがないw仕方ないコンプ3にするかー。コンプなら音的にも何とかなる。PU地獄だわw

4/15(木)BB2 Comp1

久々コンプ1。このプログラムは初期からかなり内容変えて来てる。途中からPUDKが組み込まれそこがキツく、その後腕がパンパンになるw

基本的には楽ちんプログラム。後日新人K君に言おうと思ってたんですけど、ビアンカさんめっちゃめちゃ漕げてますね！ラストのことか？失速しないのがすごいです！と褒められた見ていてくれて褒められるのはやっぱり嬉しいですね😆いやいや、このラストはそこまでキツくないけどなーと思いつつ、やり始めた頃はあー、この最後1曲ダブルがずっと続くの厳しいなーと思っていたかも。今やキツイプログラムも多いからこのくらいはあまり思わなくなってしまったけれど。少しは成長してるってことかな？

私、どちらかと言うと脚は動くのです。問題は腕の力が全くなくてチューブとか苦手なの。K君が提供しているチューブ6かなりの苦手プログラム。どうしても克服出来ないし、チューブの中で多分1番ツラくて避けてしまう。でも筋肉量が変わるプログラムでもあるのですよね！だから追い込まねばなりませんね！そして新人K君遂に私の好きなプログラム持つことになりました❣️L-Deep。嬉しい😆めっちゃやるぞ💪

マスクしていてやっぱり息苦しくなって気持ち悪くなる寸前みたいなのは正直あるから、そう言うのは息上がってるんだなーと思う。マスクさえなければ楽なのにね。

4/16(金)BB2 Comp4

このプログラムカリスマJちゃんで受けて軽めで良かったので好きなんですが、自店舗のイントラさんが提供していないので、たまたま来たイントラさんで。夜最後のレッスンだけど、受けに行きました。夜は夕飯食べてからだから、なかったことに出来るのが良い点。やはり楽ちんで楽しめたいいよ、こう言うのが1番だ。誰か提供してくれないかなー。

体重が3日で2㎏オーバーして元に戻すのに1週間掛かったけれど、更に鍛えるべく追い込む。追い込むと言っても本数沢山やっているわけではないけれど、食で少しセーブ。夕食の白米の量くらい気をつけるようにしたら2.6㎏減った。まあ、食べないと元気は出ないので、おやつもムシャムシャ食べることはやめてません！白米を食べない！と言う選択肢もない。でも久々にカレー食べた🍛らやっぱりもたれたwジムの前に食べちゃいけないのに食べたくて食べたんだけど、山盛り白米食べたらお腹も苦しいし、カレーが蘇る。貯めて食べるのもダメだな。程々って難しい。

とりあえず腕の筋肉を鍛える為にチューブ系やらなきゃいけないな。でも腹筋は復活。増えていた(2㎏増えたら体脂肪25オーバしてたw)体脂肪も21に戻せた。まだ目標の20には到達出来ないけれど21まで来ると何となく頑張れる気がする。このまま少し追い込んでみたい。って今週1本しかやってないじゃないかい！

やっぱり春は太るのよ。毎年同じこと繰り返してるんだけど、やっぱり太るのよ。元に戻すのにやたら時間掛かったりしてたけど、今回はすぐ減らせて良かった。

ちい兄が研修中でいないから夜も少し控えられる今がチャンスかな。