年が明けてのフィールサイクルです。今週の受講一覧です。
1/4(月) BB2 Comp5
Yちゃんのリリース日でした❣️非常に緩いです。音が楽しいのでそれは良い。これもしかしてBB1くらいな感じだ。
年明けの怠けた体にはキツくなくて有難いゆるい感じでした。
1/5(火) BB2 Soul1
このプログラムイントラさんが移動、退職につき誰もするイントラさんがいなくてしばらくなかったプログラム。Yちゃんが提供してくれてもなかなか出来ずでしたが初めてやれました。やっぱり音楽が楽しいし、楽チンプログラム。
1/6(水) BB2 90's1
これやったことあったかな？全く記憶なくw前にいたイントラちゃんが提供してたのは2だったから、たまーに来るイントラちゃんしか提供してなかったような。こちらの方が音も明るくて軽めかな。2はあの音に合わないラストが気持ち悪いwこちらはなかなか良いわー。しかもまたしても軽いというね。
1/7(木) BSL Deep1
大好きなプログラム❤️やっとやれるー。こう言う浸れるプログラム嫌いじゃないのー。
あー、また好きで選んでしまったw筋肉にアプローチするプログラムもやらなくちゃ。そろそろ。
連チャンで入れたいと思えるプログラムがなかなかなく、1日1本とかw
1/9(土) BSB Hit7
やっとチューブプログラム❣️筋肉にアプローチです。フィール再開して体重増えましたw筋肉増えたから良しとする👌やっぱり動くとお腹空くのです。かなり食べてますからねー。案の定。
今週はなかなか良いプログラム2連チャンなく1本だけで通してしまいました。まあ、リハビリ？
腹筋は戻りました♪腕の筋肉がやっぱり落ちた気がするので、意図的にチューブはやらなくてはいけないです。
毎年春にかけて体重増加する&体脂肪も増えると言う傾向があるので、ここからが勝負な気がします。
少し緩いのやり過ぎました。キツ目なの頑張って入れようと思います。
今年の目標まだ決めてません。去年達成出来なかった体脂肪20の他に1つ新しい目標をたてようと思います。